я случайно удалила таблицу cache_extensions - это плохо?

может её каким -то макаром вернуть или без разницы?
странно но в phpmyadmin - у меня база весит 470Мб...
по поводу модуля кеширования надо проверить.....
скачивается файл очень долго и страницы грузятся где-то 5 мин.. в ВЕ невозможно работать....

еще одна возможная причина: лог большого размера. такое может быть из-за того, что протоколируются все действия всех пользователей, которых много. кстати, и БД такого размера тоже может поэтому быть.

1. Ну так смотрите на свой хостинг, может именно он тормозит.

2. Дайте раскладку по размеру таблиц в вашей БД. В принципе размер у вас нормальный. Большую часть обычно занимают всякие логи (не все удаляется при чистке кэшей). Но логи не могут тормозить BE и генерацию FE страниц (только на очень большой посещаемости).

3. Восстановить таблицу нужно обязательно, можете взять установочный пакет ядра нужной версии и там в *.sql файлах найти определение этой таблицы, потом создайте ее через phpmyadmin.

Install Tool поможет и восстановить нужные таблицы и убрать ненужные и почистить таблицы логов. Это все в разделе Database Analyzer. Там же, в разделе Cleanup можно почистить папку typo3temp безопасно - все ненужные файлы как на ладони.
Далее в бэкенде нажать на очистку кешей, очистить в разделе Web-Info кеши RealURL (если он установлен) и потом зайти в раздел Admin Tools - DB Check посмотреть что происходит с базой данных, проверить целостность Reference index и при необходимости поправить.
Все это применительно к версии TYPO3 4.5 и выше, хотя и все так же, за исключением некоторых отличий в основном только в Install Tool.

Если используется InnoDB механизм для некоторых таблиц (а это так для TYPO3), то со временем база данных растет. Выход один - сделать дамп, удалить предыдущую базу данных и создать такую же, залить старый дамп.
Ну а еще таблицу сильно увеличивает встроенный индекс серч... Лучше вместо него использовать другой поиск.

У меня версия typo3 Ver. 4.3.3.Раздела Database Analyzer в ВЕ нету....что делать?
как сделать чтоб он был? Логи почистили.. помогло на время - день нормально поработало,потом снова начало тормозить...
InnoDB - не используем

да и посещаемость сайта не большая... даже маленькая

обновила бы с радостью эту версию, но не могу сделать бекап..тупо зависает...крутит где-то 2 часа и всё...делала бекап как здесь описано http://typo3info.ru/sozdanie-bekapa-backup-typo3/ ничего не вышло....

Нужен ваш my.cnf