Как бы эффективней сделать?
 

Есть готовый typo3 сайт. Хочется сделать копию, где уже проводить свои эксперименты. Как лучше реализовать? Создать второй сайт в BE и откопировать содержимое первого и потом уже над ним работать?

экспериментировать на боевом сервере нежелательно. Пример - нажали очистить все кеши - и кто-то из посетителей получил медленную загрузку. Расширения ставили/удаляли/конфигурировали, с realurl экспериментировали...
Так что лучше иметь отдельный сайт для экспериментов.

Вынести отдельно ядро Typo
Сделать несколько папок с "клиентской" частью (fileadmin, typo3conf, typo3temp и uploads c уже имеющегося сайта + добавить симлинки из Dummy на ядро) - на одну направить основной домен, на другую - поддомен
Сделать вторую БД куда залить дамп БД основного сайта
Поправить записи для БД в localconf.php для сайта на поддомене
Эксперименты ставить на поддомене

То что нужно. Спасибо.