Освоение Typo3 от начала до конца, всё разжёвано :)

[Limer =)]

Всем привет! Похоже, я тут надолго... Ведь освоение typo3 от начала до конца - дело нелёгкое! Сейчас изучаю templa voila. Вопрос к мега-профи. Скажите, пожалуйста, как поступить. Я освоил Templa Voila на среднем уровне. В интернете есть сайт со старой разметкой Auto Parser. Поставив Templa Voila на локальный сервер, я обнаружил, что контент страниц, созданных ранее исчезает. Поэтому вопрос 1:

1) Нужно заново вводить содержимое всех страниц сайта?

И ещё вопросик по другой теме. Если я на локальном сервере делаю сайт с Templa Voila, какие действия нужно выполнить для корректного переноса сайта на хостинг? Мне писали

"у себя дома делаешь экспорт в .t3d
а на хостинге - импорт из .t3d" Можно об этом рассказать подробнее?

Всем заранее спасибо!