перенос сайта

[Fishka]

Перед тем как написать этот топик я прочитала весь форум по этой теме и найдя ответов надеюсь на вашу помощь.
Требуется перенести сайт с локалхоста на сервер.
Я знаю что для этого надо:
1 - дамп базы (в формате sql)
2 - папки fileadmin,typo3conf,typo3temp,uploads.
Что мне предоставили со стороны сервера:

• host:localhost
• login: blabla
• password:blablabla
• интерфейс администратора: http://bla.bla/phpmyadmin/
• ftp-доступ
• в базе заведена пустая база данных

C чего мне надо начинать???? ЧТО ДЕЛАТЬ?
как инсталировать TYPO3 и куда ,надо ли это вообще делать?Куда надо заливать файлы из этих папок (fileadmin и тд) не в корень же..
(или посоветуйте хотя бы читабельную документацию...)