Подскажите решение для оформления основного блока

[maaboo]

Есть желание сделать следующую разметку для основного блока:

+--[ Название выбранное из пункта меню ] --+
|                                          |
+--------------[Ссылка на верх страницы]---+

Вопросы следующие:
1. Как вставить название блока из выбранного пункта меню? А как вставить название вида "Меню 1 - Меню 1.1"?
2. Ссылку на верх страницы оформить прямо в шаблоне относительным указателем? Или есть более правильное решение?
3. А если название надо чем-нибудь обработать, например капитализировать?